Das neue Buch von Birgit Heigel
Soforthilfe für Angstreiter
Werde aktiv gegen deine Angst vor Kontrollverlust
14,95 €
+ kostenloser Versand zusätzlich als eBook Kindle bei Amazon
Das wirst du mit diesem Buch lernen
So bekommst du deine Angst in den Griff
Lerne anhand von konkreten, bebilderten Beispielen, welche Maßnahmen es gibt, um die Angst nachhaltig zu kontrollieren.
Praktische Übungen führen Dich zum Ziel.
Du entwirfst Deine persönliche Strategie und erarbeitest, wie Du planvoll agierst und wieder zurück auf Dein Pferd kommst.
Lerne die Ursache für deine Angst kennen.
Lerne mit diesem Buch die Ursache für Deine Angst kennen und lasse Dich von anderen Reiterinnen inspirieren, die mit den Maßnahmen aus diesem Buch bereits erfolgreich ihre Angst besiegen konnten.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Wenn ich mir die Angst vor Kontrollverlust etwas näher anschaue, denn genau diese Angst ist es, die sich im Zentrum befindet, dann fängt diese oft schon an, lange bevor überhaupt der Sattel gezückt und das Reiten angegangen wird. Die Angst fängt bereits beim bloßen Führen vom Paddock, beim Stillstehen zum Putzen, Spazierengehen, von der Koppel holen und anderen Situationen an. Mir sind da schon die unglaublichsten Kombinationen begegnet.
All das hat eines gemeinsam: Die Betroffenen fühlen sich unverstanden, hilflos und ihrer Angst ausgeliefert. Sie sind abhängig von Menschen, die ihnen zur Seite stehen müssen und von der „richtigen“ Situation. Das trägt auch nicht wirklich zur Entspannung bei.
In meiner Arbeit mit Angstreitern bevorzuge ich die Methode „Von außen nach innen“. Das heißt, ich hole nicht gleich aus und springe mit ihnen mitten in ihre Angst. Das wäre völliger Unsinn. Zunächst geht es immer wieder darum, dass die Menschen merken, dass sie ihrer Angst eben nicht hilflos ausgeliefert sind. Dass sie aktiv dagegen vorgehen können und dass ihr Selbstvertrauen erstmal etwas mehr wird.
5 intensive Kapitel und viele praktische Übungen
Sich für ein Reitercoaching von Birgit Heigel zu entscheiden heißt, sich für völlig neue Wege und Möglichkeiten zu öffnen. Mit diesem Buch bekommst du effektive Maßnahmen an die Hand, um aktiv aus dem Teufelskreis der Angst auszusteigen.
- Du lernst deine Angst kennen: Reflektiere gemeinsam und ausführlich mit der Autorin die Ursache Deiner Angst.
- Sofortmaßnahmen: Erhalte konkrete Handlungsempfehlungen, mit denen Du Deine akut auftretende Angst sofort in den Griff bekommen kannst.
- Praktische Übungen: Du entwirfst Deine persönliche Strategie und erarbeitest, wie Du planvoll agierst und wieder zurück auf Dein Pferd kommst.
14,95 €
+ kostenloser Versand und als Kindle bei Amazon
Mir wurde Birgit empfohlen, da ich ein Problem mit meinem Pferdchen hatte. Also machte ich einen Termin mit ihr. Es war eine sehr emotionale Begegnung. Birgit hörte Anfangs nur zu und ich konnte mir alles von der Seele reden.
Dann machten wir so etwas wie eine Gegenüberstellung und ich durfte Gefühle und Emotionen verteilen. Es ist nicht immer schön sein Herz offen zu legen und sich mit seinem Trigger auseinander zu setzen. Aber es hat sich gelohnt!
Ich bin froh Birgit kennengelernt zu haben und freue mich auf weitere Stunden mit Ihr!
Birgit & Lucky
Durch Zufall wurde mir „Reitercoaching Birgit Heigel“ in den sozialen Netzwerken angezeigt – diese Werbeanzeigen hatten tatsächlich auch mal was Gutes. Ich habe mich mit meiner Geschichte direkt um das virtuelle Beratungsgespräch beworben. Schon in diesem Gespräch habe ich mich unfassbar aufgehoben gefühlt. Da war jemand, die mich einfach verstanden hat und das war schon mal sehr viel wert.
Birgit hatte im Gegensatz zu mir einen Plan für mich. Bereits nach der ersten Sitzung war alles schon wie ausgewechselt, absolut entfesselt. Ich habe nach der ersten Sitzung mein Ziel für das gesamte Jahr bereits erreicht. Die Erfolge, die ich nach den folgenden Sitzungen hatte, waren nur noch on top.
Rebecca & Shake
Ich habe mich eher mit Skepsis zum Reitercoaching bei Birgit angemeldet. Seit Jahren war ich nur noch mit Angst im Sattel unterwegs und an Reiten war gar nicht mehr zu denken. Wie frustrierend das ist, mit dem eigenen Pferd zwar vom Boden aus alles tun zu können, aber im Sattel völlig zu erstarren vor Angst, brauche ich keinem Reiter zu erzählen.
Inzwischen kann ich auf dem Platz wieder sicher und angstfrei reiten und gerade erobern wir uns das Gelände zusammen. Und dabei hat nicht eine Stunde direkt am Pferd stattgefunden. Ich kann nur jeden ermutigen, sich auf die Arbeit mit Birgit einzulassen, es lohnt sich!“
Feedback von H.
Durch Zufall bin ich über FB auf Birgit gestoßen und habe das kostenlose Probegespräch ausprobiert - Fazit: Nette Frau, kein übertriebenes Blabla und komischerweise auch kein: Du musst das so und so machen! Das war für mich der Auslöser, dass ich gesagt habe, wir machen das Coaching, evtl. hilft es ja.
Ich kann es nur empfehlen. Sie ist klasse und geht auf die Probleme wirklich wunderbar ein, sogar wenn’s gar nix mit Reiten zu tun hat, wie bei mir. Wir haben nie über Reitfehler oder Übungen am Pferd gesprochen, denn das war gar nicht nötig. Das ist mir aber erst ganz zum Schluss aufgefallen, als sie meinte: „Brauchen wir nicht Du kannst es doch!“ Vielen Dank dafür !!!
Feedback von K